長時間歩くには [ランニング・ウォーキング]
長時間歩くには「クッション性のいいシューズ」
と思っている方いませんか?
ダンクやフォース1、カントリーやスーパースタ
ーで歩いている人も論外。
必要なのは適度なクッション性と「安定性」。
やわらかすぎるシューズは長い間、エア
マットの上に立っているようなもの。
エアマットの上でまっすぐ立てますか?
体(特に腰より下がぐらつきます)
ウォーキングをしてヒザや腰を痛める
要因のひとつのして、安定性不足の
靴で歩き続けていることが考えられます。
一度、お試しを